como emagrecer em 3 dias

Quem acompanha nosso site sabe que não somos adeptos de dietas milagrosas, somos, sim, a favor de uma reeducação alimentar, da mudança de hábitos, só que, vamos combinar, às vezes acontecem emergências, ou por um descuido percebemos que, em pouco tempo, os ponteiros da balança dispararam e é nessa hora que podemos lançar mão de um plano emergencial, como o que vamos mostrar agora, já que o emagrecimento é uma questão matemática, apenas diminuição a ingestão de calorias e aumentando o gasto energético, o que vai resultar no emagrecimento. Veja abaixo uma dieta radical, porém, eficaz, para quem se descuidou, ou por causa de uma viagem, ou algum problema de ansiedade, enfim, veja como perder até 5 Kg em 3 dias, mas, por favor, são só 3 dias no máximo para não acarretar problemas de saúde.

emagrecer 5 quilos em 3 dias

Veja como perder peso em apenas 3 dias

Dieta Radical
Primeiramente, anote algumas dicas:

1) Procure comer de 3 em 3 horas, seguindo a orientação do plano alimentar.

2) Beba 2 litros de água por dia, no intervalo entre as refeições.

3) É importante saber que essa é uma dieta radical, não é aconselhável para diabéticos ou gestantes, e no caso de qualquer outro problema de saúde, deve se pedir autorização para o médico que acompanha e trata a patologia.

4) Vale ressaltar que essa dieta não só segue uma lógica matemática, mas, assim como qualquer outra dieta, envolve o fator nutricional e de saúde, portanto, por ser muito restrita, deve ser limitada a um curto período de tempo, para garantir que não vai prejudicar a saúde e, ao mesmo tempo, emagrecer, no caso, só 3 dias.

5) Não adiante comparar medidas com um amigo ou amiga, pois é importante ter em mente que quanto acima do peso a pessoa estiver, mais ela irá perder, ou seja, mais facilmente perderá peso, por isso se estiver muito próximo ao peso ideal é possível que não emagreça os 5 Kg.

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